认识吗？这位被喻为“郑多燕接班人”的瘦身界传奇“Miss金”，原本是个小胖妹，最重的时候有104公斤，现在瘦到54公斤，5年半内足足减去50公斤，靠的只是一张瑜伽垫，与毛巾伸展操！
《New Monday》网站介绍，“Miss金”是因为路人一句嘲笑，让她下决心减肥的，现在成为健身教练的她，常常在社交网站《Instagram》大秀好身材！
Miss金表示，运动的“频率”比“强度”重要，所以每天只要15分钟，一早起身空腹时，做伸展运动就很有效！她也说，可以不用1次做完，1天内分几次做也可以喔！
认识吗？这位被喻为“郑多燕接班人”的瘦身界传奇“Miss金”，原本是个小胖妹，最重的时候有104公斤，现在瘦到54公斤，5年半内足足减去50公斤，靠的只是一张瑜伽垫，与毛巾伸展操！
《New Monday》网站介绍，“Miss金”是因为路人一句嘲笑，让她下决心减肥的，现在成为健身教练的她，常常在社交网站《Instagram》大秀好身材！
Miss金表示，运动的“频率”比“强度”重要，所以每天只要15分钟，一早起身空腹时，做伸展运动就很有效！她也说，可以不用1次做完，1天内分几次做也可以喔！
