上班族工作压力大，美国最新研究指出，在上班休息时间打电动，有助于减压，可减少在工作上出错的机会。
人因工程学会近日公布的研究指，多数美国人的认知疲惫来自工作上的压力、沮丧与焦虑。与人身安全有关的职业，例如医疗和空管类职业，比一般职业有更大的认知疲惫，而过多认知疲惫将导致错误。
中央佛罗里达大学博士生路普与研究人员评估在工作时打电动，是否有效对抗职场上的压力。研究安排66名受测者接受电脑测验，在过程中每人有5分钟时间休息，在休息期间，一批受测者安排玩名为“Sushi Cat”的电玩，而另一批人安排到一间安静的房间内休息，但不能使用手机与电脑，研究人员随时间评估受测者的压力指数、心情与认知表现。
研究发现，两种休息方法虽然都会减少压力与不良反应，但只有在休息时间玩过电动的受测者感觉会变好，而另一批安排在安静房间的受测者，会在测验上分心并会对测验结果感到担心。路普说：“我们在生活上经常希望在一天内完成更多工作，但事实上花费一些时间休息会让工作上更有效率”、“人们应该安排短时间休息让自己，而打电动是一个不错的选择。”
