非洲哈札人是世上仅存狩猎采集部落之一，不种作物不养牲畜、不盖永久房子，1万年来都迁徙生活，英国冒险家班福格尔试着入境随俗，体验他们古老的生活方式。
哈札人家族首领朱利斯会说哈札语、史瓦希里语及些许英语。朱利斯教班福格尔如何发出哈札语中的喀嗒声音，还有每种语言必学的词汇“你好”。基本的教学结束后，就是重头戏：挑战原始狩猎找早餐！
班福格尔完全没想到，哈札一早就猎杀狒狒当早餐，新鲜内脏、肉就地烘烤，毛皮扒下来立刻穿身上。不过他很难接受得吃狒狒这件事，“你看到这一幕会有什么感想？就我而言我觉得很难接受，但现实是哈扎人必须靠狒狒才能生存，这就是生活！”哈札人表示，狒狒、猴子、黑猩猩它们八成食物是水果，所以肉质很营养，尤其对儿童更是。
