回收废物、转用省电灯泡等是不少人常用的环保措施，但瑞典一项研究发现，要大幅减少碳排放保护环境，最有效的方法，就是不生小朋友，有团体就鼓励节育，认为“两个就够了”。
英国《每日邮报》报导，少子化冲击经济，却能救地球。瑞典隆德大学研究指，住在发达国家的人如果不生小朋友的话，平均每年可额外减少58.6吨碳排放，比任何节约措施带来的影响更大。研究发现西方国家虽然会鼓励民众回收废物保护环境，却没有一个提倡节育。
研究作者怀恩斯提出另外3大节约方法，有助大幅减少碳排放，就是少吃肉类、弃用轿车以及少搭飞机，认为以上几种方法再加上鼓励组织小型家庭，比目前推广的节约策略效果更显着。
例如弃用轿车每人每年可减少排放2.4吨二氧化碳，而少吃肉多吃菜则可减少排放0.8吨二氧化碳。这份研究刊登在《环境研究快报》，怀恩斯称只要说服一个美国家庭少生一个小朋友，效果就等同说服684名本来不肯做回收的青少年，于下半辈子坚持废物回收。
英国慈善组织“理想人口信託”关注人口增长对自然环境的影响，该会一直提倡控制人口，并促请家长“两个已经够了”。
