南非一名年届85岁的白发老婆婆老而弥坚，虽然大半生都没有跑步的习惯，但她于7年前开始定期跑步，坚持每早跑步8公里。她现时已能以短短两小时完成半程马拉松，并刷新其组别的世界纪录。
拉金（Deirdre Larkin）于1970年从英国移民到南非约翰内斯堡，退休前是一位钢琴演奏家。她于2000年确诊患有骨质疏松症，至2010年其子搬到她的家附近后，便决定与每周跑步3次的儿子一同做运动。由于她多年没有跑步，一开始绝对是困难重重。拉金坦言﹕“我当时走3步、跑3步、再3步……慢慢开始跑步。“
然而，“天下无难事，只怕有心人。“拉金一步一步跑出自己的马拉松之路，每天早上5时起来跑步，配合无糖、盐和咖啡的养生法，成功保持健康的体态。只计去年，她已跑了65场赛事，家中挂满多达500面奖牌。她每天跑步后更会教授学生弹琴，每周教导多达30个学生，过着老而不休的充实生活。
