美国纽约一名母亲2011年生下女儿后体重急升，一度重达88公斤。她立志减肥，不但放弃自己喜爱的垃圾食物，一周有6天都在健身，终于从“肥妈”变成拥有“六块腹肌”的筋肉人。
英国《镜报》报导，32岁的亚坎塔拉怀女儿时体重直线上升，有一天她受够了这种疲倦感，“我厌倦我皮肤带给我的感觉，我整天觉得都很累。以前我每天三餐都在外面吃，没出去就叫外送”，她说以前都吃披萨、甜甜圈、汽水等。
她决心改变饮食习惯后，95%食物都由自己煮，贯彻吸收蛋白质、碳水化合物、健康脂肪及蔬菜的均衡饮食方式，控制自己每天摄入1,700至1,900卡路里。
除了从饮食着手，她也开始疯狂健身，高强度锻鍊及心肺有氧练习，一星期做足6天，终于减至61公斤，变成满身筋肉的健美妈妈。
肚腩完全消失。翻摄IG
背面对比。翻摄IG
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