跑步1小时 平均寿命约可延长7小时

你喜欢以跑步作为运动的选择吗？有些人喜欢，也有人觉得只是跑步有些单调，较难维持下去。而根据《Progress in Cardiovascular Diseases》刊登美国爱荷华州立大学 Duck-chul Lee博士所主导回顾性研究的结论，可能让运动者对跑步多一份兴趣及信心。根据研究结果，与没有跑步习惯的族群相比，具有跑步习惯的受试族群平均寿命约多出3年；即便这些受试者跑步的速度偏慢... ...延伸阅读