▲运动前应该好好洗一下脸，才能保有好肤质。
运动前，你会先洗把脸吗？多数人可能认为，流汗后再洗，肌肤会更干净，有些女生甚至懒得卸妆，直接到健身房运动再清洁，这样真的好吗？根据国外网站《SHEfinds》，国外专家指出，不管你有没有化妆，运动前都应该好好洗一下脸，才能保有好肤质。
报导指出，运动前先卸妆绝对是养肤不二法门！但为何没化妆的人都要在运动前先洗脸呢？因为空气中的脏污会随时间附在皮肤表面，并混合在运动后流下的汗水、油脂和体内排出的毒素里，堵塞你的毛孔，导致脸上冒出粉刺和青春痘。
此外，建议运动之后再洗一次脸比较好。有些人会用毛巾来擦脸，但这个举动反而会将油脂和污垢推入毛孔，使毛孔变大，甚至致痘、冒粉刺，如果可以，洗脸时建议使用洗面乳，再用纸巾按压的方式去除多余水分，才是护肤的好办法。
