▲刚失恋的时候会有很大的无助感。
你是不是也这样，发现朋友忽然剪了头发，再看她略显黯淡的面容，你内心会OS：“失恋了？“到底什么原因会让人经常在失恋后剪头发呢？分析认为，可能是透过外形上改变来认识到自我的变化，也是向身边的人传递讯号以寻求情感支持，而清洗、梳理给头部带来刺激，也能改善情绪。
就心理学来说，自我是有两部分构成的，一个是“主我“(I)，另一个是“客我“(Me)，而后者又分为“物质自我“、“社会自我“和“精神自我“。其中，“物质自我“就包括躯体的自我，例如手、腿、身、大脑等，当然头发也是。
当我们透过剪发而改变发型的时候，实际上也改变了自我。因此，失恋后剪发改变的不仅仅是头发，同时似乎也是在告诉自己，我再也不是过去的那个我了。这样一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。
另外，剪头发很容易被身边的亲友观察到，所以文章认为，失恋后剪发有时候也会扮演着信号灯的作用，在告诉身边人“我的生活发生大事了“，更进一步是获得同伴的情感支持。
文章也指出，只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定，就可以改变自己的外形，在剪发这个行为当中，我们获得了战胜消极的重要法宝──掌控感。虽然不是很强烈，但感觉到我们是可以改变自己的，我们是有力量去控制一件事情的。
文章认为，失变后剪发也能改善情绪，因为曾经有研究发现，从发廊走出来的女士们情绪状态会更好，清洗、修剪、梳理、吹干等能给头部带来刺激，促进脑部血氧供应，进而心律放缓，血压降低，个人获得更好的情绪体验。
