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英研究：早餐晚吃、晚

英研究：早餐晚吃、晚

饮食养生 | 2016-01-10

　　想减肥的人照过来！近日英国一项研究指出，用餐时间会影响减重，因此想减肥的人，专家建议要“早餐晚吃、晚餐早吃“。　　英国萨里大学内分泌学教授强纳森找来16名男...

常贫血好虚弱？6对症

饮食养生 | 2016-01-10

　　贫血是指人体血液中红血球或血红蛋白总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。缺铁性贫血最为常见。孕期女性也很容易出现贫血症...

咖啡变健康饮食？一

饮食养生 | 2016-01-09

　　将影响学校午餐菜单和联邦营养政策的新饮食指南建议民众，应选择各种营养丰富但热量低的食物，但也删除了限制高胆固醇食物摄取的建议，并且把咖啡列入可能是健康饮食的菜单...

研究：含糖垃圾食物饮料易诱发乳癌

研究：含糖垃圾食物饮料易诱发乳癌

饮食养生 | 2016-01-02

　　科学家1日警告，富含糖分的垃圾食物与含糖饮料，恐升高罹患乳癌风险。这是第1份调查摄取糖分与罹患乳癌直接关连性的研究。　　美国研究人员喂食实验室老鼠富含糖分的西式饮...

这8种食物让你爱爱更容易达高潮

饮食养生 | 2015-12-29

　　爱爱时最怕的就是无法达到高潮，好好享受性爱，如果你有这困扰，可以试试由美国网站整理出的这8种食物，有助于你在性爱过程中达到愉悦的高潮。　　1. 橄榄油。橄榄油有助于女性...

天冷是心血管杀手！地瓜连皮吃护血管、防动脉硬

饮食养生 | 2015-12-28

　　天冷是心血管疾病杀手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏弹性，还可能伴随斑块，一旦天冷血管收缩，就容易阻塞、甚至破裂，发生中风、心肌梗塞机率极高，非常容易猝死。医师建...

祛除口臭、流感、体臭！这一杯茶的5个超级功效

饮食养生 | 2015-12-25

　　工作休息时刻，泡一杯红茶，配上一个小饼干，享受下午茶时光就这么简单。红茶因其独特香气和味道受到许多人的爱戴，并富含多酚、矿物质、维生素等多种营养素。而且最新研究还...

肠胃不适就靠它！茴香肚子乖乖茶助消化

饮食养生 | 2015-12-20

　　自古除了烹饪用途之外，茴香也扮演肠胃方面的药用角色。它帮助消化、消胀气的功力无穷，是很多妈妈们给孩子消胀气用的茶，除了消胀气之外也有帮助消化、减轻肠胃炎引起的痉挛...

黑巧克力美味又健康！调整肠道菌助减重

黑巧克力美味又健康！调整肠道菌助减重

饮食养生 | 2015-12-01

　　据最新研究指出，黑巧克力可改善肠道细菌，帮助减肥、维持健康体重　　成功减肥，除规律运动，食疗也很重要！过去印象中，减肥者最害怕的零食之一就是巧克力。然事实上，巧克力也分很...

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