饮食养生_安徽热线

安徽热线

当前位置：首页 > 健康 > 饮食养生

什么！？沙拉、燕麦片…　这6种食物没想像中的健康

什么！？沙拉、燕麦片…　这6种食物没想像中的健

饮食养生 | 2016-04-11

国外网站“BuzzFeed“上分享一段影片，告诉大家6种食物，其实没有想像中的健康。1. 沙拉。速食店沙拉的热量相当于一个汉堡，因为里头加了不少起司粉。2. 燕麦片。许多...

蛋蛋这样吃　不怕胆固醇冲高

饮食养生 | 2016-04-06

美国5年前出版的饮食指南限制每天不应摄取超过300毫克胆固醇，但最新一份指南已剔除此限，不少人疑惑是否从此可肆无忌惮吃鸡蛋等高胆固醇食品。营养师指出，高胆固醇食品大多为高...

健康饮食新风潮：仙人掌汁

饮食养生 | 2016-04-04

每隔一段时间，美国总会流行起一波又一波的“健康饮食“风潮，近两年颇受瞩目的新焦点就是仙人掌汁。虽然不少网络文章与美容杂志声称，仙人掌汁有助“美容养颜&ld...

春天易过敏避吃4种食物

春天易过敏避吃4种食物

饮食养生 | 2016-03-28

1.芹菜：春天来时，桦树花粉可能导致你喉咙痛和鼻塞，而且“美国过敏、哮喘、免疫科学会“指出，食用含有类似蛋白质的食物，可能把免疫系统搞糊涂，导致交叉反应，产生类似症状...

想长寿？吃饭学日本人

想长寿？吃饭学日本人

饮食养生 | 2016-03-28

新研究发现，传统日式饮食让你活得更久。采取日本政府建议饮食准则的日本成人，与未采取者比起来，在15年期间死亡风险减少15%。刊登在“英国医学期刊“的该研究指出，最...

英营养学家：9种食物可助眠

饮食养生 | 2016-03-27

被失眠困扰已久吗？营养学家建议，有9种食物可以帮助入眠，包括全麦食品、高蛋白质食物、南瓜籽、椰子水、樱桃、火鸡、草本植物制成的茶、镁含量高的食物，如甘蓝、南瓜、菠菜等，以...

女性吃优格预防高血压

饮食养生 | 2016-03-26

一项大规模的研究发现，每周吃五份以上优格的女性，得到高血压的风险减少20%。若也多吃蔬果、坚果和豆子，预防高血压的效力更大，风险降低31%。每日邮报报导，由波士顿大学医学院进行...

新膳食指南如何影响医疗保健提供者

饮食养生 | 2016-03-24

美国卫生与人群服务部和美国农业部发布了第八版美国膳食指南，推荐一系列美国人应采取的健康饮食习惯以预防高血压、心脏病和2型糖尿病，以及其他一些疾病。新版指南，有效期至202...

年节吃零食营养师教你吃健康

饮食养生 | 2016-01-28

农历春节将届，过年的丰盛年菜让人吃的肥滋滋，吃零嘴时更需注意热量。不过，一天吃多少零食才不会过量？营养师教你计算零食热量的小撇步。营养师林怡辰表示，依美国2015年到2020年...

真的吗？原来吃海鲜有助降低胆固醇！

饮食养生 | 2016-01-28

海鲜不是胆固醇很高吗？什么时候还能降胆固醇？别再误会海鲜了！营养师指出，吃海鲜的时候，只要避开内脏部位，就不必担心摄取过多胆固醇。更令人惊喜的是，海鲜富含不饱和脂肪酸、牛磺...

经常熬夜怎么吃？早餐要选高蛋白

饮食养生 | 2016-01-28

熬夜族群、大夜班族群等三餐容易不固定，不知该怎么吃吗? 跟着下列步骤就对了!起床一小时内吃高蛋白早餐高蛋白早餐这样吃：水煮蛋、牛肉、乳制品、无糖豆浆等。文献指出摄取高...

31 首页上一页 1 2 3 下一页尾页

最新文章

资讯图片

曾智希伊林新生

Tiffany Chang 爱

Grace Kowwilaisa

Albee 刘璟莹长

俄罗斯美女曼悠娜

爱语莎Vanessa

资讯
体育
娱乐
汽车
房产
科技

热点视频

2017食品安全宣传

秘鲁街头狗咬狗　

萌化了！国外男婴听

麦当劳对话杯高

返回顶部