失智症没有药物可以治愈，中研院研究员潘文涵说，应从年轻就注意预防，包含多用脑、健康饮食、多运动，且一定要睡好，让大脑有时间休息。
相关研究中指出，目前已知无法改变的失智症危险因子包括年龄、家族病史、女性、遗传基因等；其它健康知识不足、抽烟、中年肥胖、中年高血压、糖尿病、忧郁症、高血脂、血管性疾病、脑部外伤等，也与失智有关。
多用脑的人比较不容易失智，分析认为教育程度偏低、睡眠情况不良、压力相关、脑部受伤、脑中风、一些意外事故的受伤、缺乏运动、饮食不健康、高血压都会伤害脑部，且很多人都认为失智是老年人会发生的问题，不懂得要提早预防，但从年轻就应该要注意。
根据国外的临床试验，出现失智症状后若立刻改变生活形态，包含做好慢性病控制、提高睡眠品质、多运动、吃对的食物、进行多用脑的认知训练，可以减缓失智恶化程度。
现代人可能因工作繁忙、生活压力，出现睡眠问题；潘文涵表示，应正视睡眠障碍，避免常熬夜、每天晚上应固定时间让自己放松，准备进入睡眠的心情，可以帮助提升睡眠品质。
预防失智的建议饮食，健康饮食、多蔬果、多鱼的DASH（得舒）饮食和地中海型饮食、日式等饮食都有助降低阿兹海默症、认知功能减退的风险，而西式饮食则会增加这两者的危险性。
