俗话说，「用进废退」工具闲置太久有可能会生锈氧化，而人体的功能也可能因为缺乏使用而逐渐退化！英国《每日星报》最近有一篇报导就指出，人类如果太久不性生活，很有可能导致一些长期的问题，甚至是负面的影响。
男生容易「硬不起」：
美国的一项医学研究曾指出，定期的性行为对男人的性能力有帮助，每周一次的人比起总是在忙的人还不容易有「男性勃起功能障碍」的问题。
容易生病：
性爱能够激发人体的自然防护功能，并且增强免疫系统的效能，规律的性生活也让女人怀孕的机率大大提升。
性欲一落千丈：
休息是为走更长远的路，一段时间没性生活可能会让人更有欲望，但是有些性爱专家认为，太长时间不性生活，极有可能让身体习惯这种感觉，逐渐影响到贺尔蒙的分泌。
压力无法排解：
规律的性爱能让人心情愉快、忘记烦恼，但如果不性爱自然就失去这个排解压力的好机会。
失去变聪明的好机会：
有些人认为，禁欲可以帮助提升专注力，让做其他事情变得更有效略，但是研究人员发现，性爱可以促进海马迴裡面的脑细胞生长，而且小老鼠和大老鼠的精神表现及记忆功能，也在进行性行为后会得大大的进步。
