台湾和挪威学者发表在《国际心脏病学期刊》的最新研究指出，每天睡太多或睡太少都不好！研究追踪近40万台湾民众，发现每天睡不到4小时和逾8小时的人，死于心脏病的风险较高，尤以女性和65岁以上者最明显。
挪威和台湾学者，联手分析1998年到2011年做体检的近40万台湾民众的睡眠时数并后续追踪，分析其中711名后来死于心绞痛等冠状动脉心脏病的病例后，发现每天睡不到4小时者，死于心脏病机率比每天睡4到8小时的人高36%。过去研究指睡眠不足会引起发炎反应，但令人惊讶的是，每天睡逾8小时者死于心脏病的机率也比睡4到8小时者高28%。
挪威科技大学斯特朗博士说：“我们仍不知为何睡太久也会提高心脏病死亡风险。“台湾高血压学会秘书长王宗道分析，睡太久者心脏病死亡机率较高，有可能是患者原本就有肥胖、呼吸中止等问题，导致睡眠品质不好，易累而睡得比较久。
