天气冷飕飕，许多人会选择高热量、重口味美食来“温暖“自己。不过，这些朋友要注意了，常吃炸物、烧烤、麻辣锅容易引起胃火，口干舌燥易生舌苔，进而产生口臭。不过，你知道自己有口臭吗？日前，Ptt有网友在讨论口臭问题，提到用“舔“手腕的方式就可以测试，引发网友讨论。
有些口气味道重的人，光哈气就可以察觉；但大部分的人通常是透过别人的反应才知道自己原来有口臭，这是因为口腔后软腭部分与鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部气味的关系。
为了不造成尴尬，以下有几个方法可以随时自我检测，自己究竟有没有口臭，让我们一起来试试看：
1.双手聚拢呼一口气闻闻看
2.舔手腕，等口水干了闻闻看
3.使用没有气味的汤匙刮舌苔后闻闻看
如果你发现自己有口臭，记得除了定时清洁舌苔、舌背之外，饮食要清淡，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃刺激性、重口味的油腻食物，就可以减少口臭的困扰喔！
