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夫妻啪啪啪　一周几次最幸福

健康资讯 | 2016-02-02

一份在国外期刊《社会心理与人格科学》的报告指出，夫妻做爱虽可带来快乐，但并非越多越好。加拿大多伦多大学密西沙加分校的社会心理学家艾米．穆丝（Amy Muise）博士，针对民众陆续...

护眼关键每天１颗蛋＋两盘青菜

健康资讯 | 2016-02-02

1.每天必吃蛋＋绿色蔬菜陈莹山早上一定会吃1颗蛋。他提到蛋黄是目前已知叶黄素含量最高的食物，而且会请太太以蒸煮为主、少高温煎炸。午、晚餐各会吃1盘绿色青菜，“我反倒...

孩子早餐吃蛋白质　增燃脂率＆饱足感

健康资讯 | 2016-02-02

应该很少人会反对“早餐很重要“这件事情，但不是有吃就好，吃了什么样的东西也相当值得我们去探究与了解。先前我曾经写过没有吃早餐可能会对下一餐的血糖带来影响，...

过年胖4公斤甩肉要花2个月

健康资讯 | 2016-02-02

增胖容易甩肉难，常见人们过年其间不知不觉胖了3到5公斤，想减重，以4公斤为例，就要花上2个月的时间，才能恢复年前身材。春节假期，美食当前，该怎么吃才健康？专家提供饮食八部曲，享&ldqu...

防火烧心发作　香砂六君子汤有效

健康资讯 | 2016-02-01

胃食道逆流是现代文明病，临床发现，许多患者停药1年后，仍会有反覆发作，及药物副作用的情况出现。经中西医临床研究发现，中药方剂香砂六君子汤可加强治疗胃食道逆流西药质子帮浦抑...

春节不吃肥　年菜三低一高呷健康

健康资讯 | 2016-02-01

妈妈们注意啰！春节想要家人呷健康不吃肥，年菜遵循“三低一高“就对了。营养师表示，重油重咸的年菜，往往会吃进许多不必要热量、油脂及盐分，过完一个年，不仅腰围粗了一...

团聚时刻　不发胖8招

团聚时刻　不发胖8招

健康资讯 | 2016-02-01

年节假期将到，尾牙春酒、家族团聚和拜访亲友等，都免不了大吃大喝。虽说一年才放纵一次，控制体重太扫兴，以下的建议绝对诉诸幽默和心想事成的“秘密“，待年后一上班，在...

冬季易过敏婴儿睡不好影响成长

健康资讯 | 2016-02-01

过敏问题影响孩子睡眠，直接影响成长教育及学习，统计过敏儿每天少睡2小时，一年少了730小时。冬季是过敏的好发期，美国研究发现，超过8成的过敏儿难入眠、易醒，相较没有过敏的宝宝，平...

“醋“进健康好帮手　苹果醋缓和饭后血糖

健康资讯 | 2016-01-31

以往爱吃醋总被认定为负面的情感形象，然而愈来愈多研究证实多“吃醋“对人体有莫大的好处，不仅能雕塑身型，更能协助血糖的恒定。今天微笑药师网跟大家分享“爱...

疯追韩星润娥平眉～看来无辜好相处

健康资讯 | 2016-01-31

年前需要“修修脸“，新年才有新气象。过年前许多民众会选择纹眉开运，门诊发现有许多女性为追求美感及流行，想要像少女时代润娥，或是韩国女艺人一样的平眉。然而眉形...

菠菜吃太多会结石吗？

健康资讯 | 2016-01-30

外食时通常会点一盘烫青菜，像是烫菠菜就很常见。但日前有网友询问：“菠菜吃太多，容易有肾结石吗？“对此，营养师表示，菠菜虽然是属于高草酸的食物，但导致肾结石的主因，通...

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