伊能静自从生下女儿“小米粒“后，生活重心转移到家庭上，但爱美的她依旧不忘维持好身材，频做运动积极瘦身，她11日在微博上晒出数张健身照，身材已经恢复得非常好，纤细小蛮腰完全看不出已经是2个小孩的妈妈。
▲伊能静自拍瘦回V脸。（图／翻摄伊能静微博）
伊能静在怀孕时身材胖了不少，生下女儿后开始积极瘦身，先前曾透露自己已经减了13公斤，并晒出一张透视裙装照，展示瘦身成果，没想到却被网友质疑修图，她随后也公开自己的减肥菜单以及运动行程，才让酸民们闭嘴。她11日再次在微博上晒出健身照，鼓励女粉丝即便到了中年，依旧可以做自己想做的事情，“中年女子，是最好的重生期，这一次你唯一要守护的是自己，你最爱的可以是自己。“
▲伊能静辣露ㄦ字腰。（图／翻摄伊能静微博）
照片中，伊能静身穿黑色紧身裤，以及一件白色T恤，并将上衣撩到胸部以下，露出ㄦ字小蛮腰，看起来完全不像是生了2个小孩的妈妈，在另外一张自拍照中，她的脸轮廓分明，脸蛋明显瘦回V型，48岁皮肤依旧白皙紧緻，让不少网友羡慕不已，并纷纷大赞，“看起来根本就像少女“、“身材超好“。
▲伊能静先前曾穿着透视裙装，展示瘦身成果。（图／翻摄伊能静微博）
事实上，伊能静过去就曾经在微博上公开自己的减肥餐单，她几乎每餐都只能吃水煮食物，例如烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼、无酱沙拉等，以及很多蛋白，在运动方面，她也透露自己每天花1小时健身，每2天打一次拳击，透过饮食和运动双向瘦身，在短短3个月内瘦了10公斤，但她依旧不满意并放话，“还要再瘦！瘦到成小腰精配马甲线！人生就是挑战自己，我跟自己拼了！“超强毅力让人佩服。
伊能静微博全文：
昨天在健身房下课后，看见一位白发的阿嬷，今天问老师，她68岁，健身一年多，风雨无阻。
孩子长大了，终于可以做许多自己想做的事，不用交不想交的朋友，不需要任何应酬，不用讨好任何人，不会再看任何人脸色。
中年女子，是最好的重生期，这一次你唯一要守护的是自己，你最爱的可以是自己。
别害怕，去找寻自己一直放弃的，学画画、跳舞、烘培蛋糕、做一顿好饭给自己、如果经济许可，保养按摩，来一次出走的小旅行。
遗忘的问题如果不是生病，不要做重大的决定，婴儿的人生吃喝玩乐，你应该返璞归真，吃喝玩乐，就算是去咖啡厅享受一杯拿铁，也是取乐。
至于其他人，管他呢！你照顾了那么多人一辈子，你现在最需要的是好好照顾自己，他们该负起自己人生的责任。
就像68岁的阿嬷，我以后也会在白发的时候继续去健身房找教练。
▲伊能静发文。（图／翻摄伊能静微博）
