答:合肥的庐州公园和包河公园都是非常适合夜跑或晨跑的地方。庐州公园位于庐阳区,公园内有宽敞的跑道和美丽的风景,是跑步爱好者的首选;包河公园则位于包河区,沿着河岸跑步,可以欣赏到迷人的河景,感受大自然的宁静与美丽。