每个人上班的方式依据工作地点不尽相同，不管是开车、骑机车、乘坐大众运输，亦或是骑脚踏车上班，只希望能顺利到达公司不要迟到就好。
但我们应该别小看这段通勤时间的运动量，因为根据《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登英国伦敦卫生与热带医学院(London School of Hygiene & Tropical Medicine)的最新研究，你每天选择的通勤方式长久下来可能会影响到自己的体重。
作者收集150,000位年龄介于40-69岁民众的通勤方式及身体质量指数(body mass index，BMI)等资料，分析结果发现和驾驶汽车的通勤族相比，通勤方式为走路、骑脚踏车或搭乘大众运输交通工具的组别，其平均体脂肪较少且身体质量指数较低。其中差异最显着的方式为骑脚踏车，结果显示以脚踏车作为通勤交通工具的组别其体重和开车的组别相比，男性与女性分别少了约5公斤及4.4公斤。
