青春期的学生晚睡晚起，睡好睡满再去上课，会让精神更集中、记忆力提高，使得成绩更好？
日本网友“Oo_yukie_oO“在社交网站分享日本TBS节目“冲击！真的很恐怖！？常识大逆转独家TV“的截图，并指出有在看社交网站的老师们务必看一下这论点。节目中提到，牛津大学的研究员薛曼(Rachel Sherman)对“小孩早起是否会让考试分数降低“这个假设进行实验，结果发现，因为思春期的贺尔蒙影响，所以会让体内的生理时钟较趋近于夜行性，所以在科学上，理想的睡眠时间是凌晨1点到上午9点，如果比这时间早起的话，很容易让集中力跟记忆力降低，而英国把学生的上学时间从8点半改到10点后，发现大家的考试成绩提升了19%，足以证明所言不虚。
其他网友看到后表示“这真的假的啊“、“如果是真的，那的确是要好好对这点进行改变“、“睡不饱当然精神差啊“、“睡眠不足才是最大的问题“、“不过如果因为延后上课时间，导致放学时间也延后的话，就挺讨厌了“、“西方跟东方的观点不知道能不能适用阿“。
